Inscrite au registre des relaxations psychomotrices, la relaxation Jacobson et un outil incontournable de la gestion et de la prévention du stress. A partir de la compréhension des mécanismes physiologiques du Stress, vous plongerez dans l'acquisition  de la relaxation Jacobson, du Travail du Souffle. Vous apprendrez à repérer les différents effets et symptômes du Stress, leurs impacts respectifs sur la santé physique, cognitive et psycho-affective . Enfin, vous proposer en milieu travail collectivement ou individuelle des séances de Relaxation Jacobson.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

A l’issue de la formation  le stagiaire sera capable de :

• Connaître et utiliser les outils de base de relaxation : travail du souffle
• Acquérir et appliquer les protocoles de la Relaxation Jacobson
• Construire et adapter les séances de relaxation Jacobson selon les publics (individuelles ou collectives )
• Identifier l’histoire de la Relaxation Jacobson ,
• Connaître les objectifs et précaution, indication, contre-indication
• Mettre en œuvre une démarche éducative d’accompagnement
• Identifier et Connaître la physiologie du stress , les symptômes du stress
• Identifier et Connaître les facteurs, symptômes du Burn-out ou du SEP
• Connaître et appliquer les leviers et recommandations de prévention du stress quotidien et professionnel.

Cycle des formations professionnelles de PMBE - Massothérapeute - Somatothérapeute

En 1948 l’OMS déclarait la santé comme étant « un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement à une absence de maladie ou d’infirmité ».Invisible, subtile, la respiration est essentielle à la vie, la conscience respiratoire participe et favorise l’entretien d’une bonne santé.
Fondement des disciplines traditionnelles, méditatives, martiales, la respiration est un socle de base.
Pas de respiration, pas de vie. Bien que spontanée et naturelle la respiration s’éduque. La conscience respiratoire s’apprend et contribue avec certitude à une santé physique et psycho-émotionnelle stable, à la conscience de Soi.
Ici il s’agira de s’éduquer afin d’accompagner clientèle, patientèle.

OBJECTIF PRINCIPAL

Acquérir les techniques fondamentales de la relaxation en situation professionnelle

OBJECTIFS SECONDAIRES

Identifier /définir le stress physiologique, les facteurs, les symptômes, les outils de gestion

Identifier /définir les principes de base de la relaxation/ méditation

Identifier /définir les principes de l’éducation respiratoire et le travail du souffle

Expérimenter le travail du souffle

Pratiquer la respiration, la relaxation et la méditation dans différentes positions et postures

S’approprier les techniques fondamentales de la relaxation

Faire des liens avec le contexte professionnel

Identifier  et comprendre son fonctionnement en situation de stress , les besoins inhérents et singuliers

Gérer le stress professionnel

LE CONTENU

• Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 - ifpr84formation@gmail.com 
  
  

Il existe à l’intérieur du soin une multitude de touchers. Qu’il soit technique, thérapeutique, relationnel, le Toucher est inhérent à la relation soignant/soigné. Les bienfaits du Toucher sont nombreux lorsqu’ils sont renforcés par la qualité de présence , la connaissance de l’outil-massage, des indications, précautions et contre-indications. « Soin » de support , l’outil-toucher-massage participe à la confiance relationnelle,  facilite la communication, apaise et détend soignant/soigné/équipe.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de :

Accompagner l'individu dans sa globalité: corporalité,  expression de soi
Définir les principes de l'accompagnement
Utiliser son corps dans l'accompagnement
Identifier les concepts du corps: physiologiques, social, psychologique, spirituel. 
Appliquer les différents protocoles d'ancrage
Utiliser  les bases de l’éducation respiratoire

CONTENU

• La place du corps dans la société moderne: phylosophie/sociologie/psychologie/éducation

• Corps vivant- corps différent- corps mourant

• Le corps accompagnant /corps accompagné

• Connaitre les principes de la proxémie 

• Communication verbale/non-verbale

• Les Bienfaits du Toucher : approche centrée sur la personne

• Les méfaits du Toucher: Les indications, précautions, contre-indications au Toucher, les limites de l’outil

• Le Toucher dans la relation

• Développer la conscience de soi en interaction avec l’autre dans l’accompagnement

• L’éducation respiratoire

• Experimenter et s’approprier les techniquesd’ancrage et d’enracinement

Cycle de la formation professionnelle de somatothérapeute