Relaxation Coréenne

Cette technique ancestrale de relaxation habillée est fondée sur des mobilisations passives, accompagnées d’étirements et de vibrations ainsi que sur la dimension énergétique qu'elle partage avec la Chine et plus communement l'Asie.
La relaxation Coréenne   est une technique martiale et rigoureuse , imposant au praticien un alignement précis, un souffle apaisé, un habile sens de l'observation .
Se pratiquant au sol, elle est facile à donner.

Très agréable à recevoir, elle convient particulièrement aux sportifs, par son action en profondeur sur toutes les articulations ; aux enfants par son aspect ludique ; aux adolescents car elle respecte le besoin de rester habiller et de détente.

Comme le Tuina , la relaxation Coréenne favorise l’hybridation des pratiques occident/orient qui sont au cœur des préoccupations de l’IFPR84 .

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de :

• Connaître tous les ( 100) manoeuvres de la Relaxation coréenne
• Identifier et Connaître la physiologie du stress
• Connaître et appliquer les principes de l’éducation respiratoire et de relaxation
• Approfondir son lâcher-prise
• Développer sa créativité pour élaborer des séances adaptées aux besoins du client

CONTENU:
Ergonomie de la position de relaxologue
Posture et respiration
Apprentissage des 80 mouvements spécifiques à la Relaxation Coréenne
Approche de la méthode de relaxation de Jacobson (alternance de temps de contraction et de relâchement)
Techniques d'auto-massage pour libérer la respiration et faciliter la détente
Nombreux exercices psychocorporels pour favoriser le lâcher-prise

Cycle de la formation professionnelle de massothérapeuteet de somatothérapeute