Relaxation Coréenne

Cette technique ancestrale de relaxation habillée est fondée sur des mobilisations passives, accompagnées d’étirements et de vibrations. Se pratiquant au sol, elle est facile à donner. Très agréable à recevoir, elle convient particulièrement aux sportifs, par son action en profondeur sur toutes les articulations ; aux enfants par son aspect ludique ; aux adolescents car elle respecte le besoin de rester habiller et de détente.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de :

• Connaître tous les ( 100) manoeuvres de la Relaxation coréenne
• Identifier et Connaître la physiologie du stress
• Connaître et appliquer les principes de l’éducation respiratoire et de relaxation
• Approfondir son lâcher-prise
• Développer sa créativité pour élaborer des séances adaptées aux besoins du client

CONTENU:
Ergonomie de la position de relaxologue
Posture et respiration
Apprentissage des 80 mouvements spécifiques à la Relaxation Coréenne
Approche de la méthode de relaxation de Jacobson (alternance de temps de contraction et de relâchement)
Techniques d'auto-massage pour libérer la respiration et faciliter la détente
Nombreux exercices psychocorporels pour favoriser le lâcher-prise

Cycle de la formation professionnelle de massothérapeuteet de somatothérapeute