La gestion des émotions

Les émotions sont un ensemble de mouvement cognitifs, physique-physiologique, comportementaux, énergétiques dont la manifestation et expression permettent à l’individu de dire au monde son vécu intérieur. L’émotion est une mise en mouvement énergétique, physique et psychologique nécessaire pour s’adapter à l’environnement.

L’intelligence émotionnelle représente la capacité qu’ont certaines personnes à gérer, à leur profit, cette force de vie que sont les émotions.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de :

  • Identifier les émotions de bases
  • Définir la physiologie des émotions
  • Se relaxer et gérer ses émotions
  • Accompagner la « vague émotionnelle »
  • Appliquer les principes de l’éducation respiratoire dans la gestion des émotions
  • Appliquer les principes de bases de la communication bienveillante dans la gestion des émotions

CONTENU

  • La physiologie des émotions
  • Les différentes approches et courants
  • Emotions, sentiments, affects.
  • Nervosité, anxiété, troubles du sommeil et émotions.
  • La communication dans l’accompagnement des émotions : C.Rogers, Abric,R.moss
  • Le cycle fondamental : charge-décharge et homéostasie
  • L’éducation respiratoire et la relaxation : le travail du souffle
  • Relaxation et émotion : protocole
  • Méditation et émotion : les courants et outils d’application

 

Durée

4 jours

Tarif

620.00€

Lieux

Vaucluse

Dates

7 au 10 juin 2021

Informations complémentaires

Pour les professionnels 1 journée de supervision à 3 mois

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